Kuchtíkové recepty

13/07/2010

Filé se zeleninou

Filed under: Recepty z ryb — Milan a Ingrid st. @ 8:05 am

zmrazené fazolové lusky Bondulle, zmrazená mrkev Bondulle, 4 filety z tresky, každá asi 150 g, česnek, cibule, sůl, rostlinný tuk, koření na ryby, citron

Porce ryby pokapeme citronovou šťávou,osolíme a okořeníme. Položíme na alobal asi 30 na 30 cm. Rybu poklademe fazolovými lusky a podélně překrájenou karotkou. Navrch přidáme lupínky rostlinného tuku,zabalíme a pečeme v troubě vyhřáté na 160°C asi 15 minut.

Napsat komentář »

Zatím nemáte žádné komentáře.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Napsat komentář

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Log Out / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Log Out / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Log Out / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Log Out / Změnit )

Připojování k %s

Blog na WordPress.com.

%d bloggers like this: